Ini Dia 7 Negara Paling Sehat di Dunia

DragonNegara Tersehat | Negara Paling Sehat Di Dunia | Negara Sehat Sedunia 

 

Menurut Keluarga Dragon, negara sehat itu negara yang seperti apa sih ? Menurut Bloomberg Healthies Country Index faktor-faktor yang digunakan untuk menentukan peringkat Negara nesat meliputi : risiko kesehatan (penggunaan tembakau, tekanan darah tinggi, obesitas), ketersediaan air bersih, harapan hidup, malnutrisi, penyebab kematian.

Berikut ini 7 negara paling sehat di dunia :

1.Spanyol

negara paling sehat

Spanyol menduduki posisi pertama sebagai negara paling sehat di dunia menurut Bloomberg Healthies Country Index. Spanyol memang menunjukan kemajuan yang signifikan dalam urusan hidup sehat. Dengan gaya hidup sehat yang diterapkan Spanyol, menurut data PBB, pada 2040 mendatang Spanyol memiliki usia hidup tertinggi di antara negara Eropa lainnya, dengan usia hidup hampir 86 tahun.

2.Italia

negara paling sehat

Umumnya, menu makanan khas Italia banyak dijual di negara mana saja, termasuk Indonesia. Makanan khas Italia dikenal dengan pizza dan pasta biasanya selalu memiliki ukuran besar dan mengandung daging yang sangat banyak.

Tahukah kamu bahwa masyarakat Italia lebih senang mengonsumsi makanan khas mereka dengan menambahkan sayuran yang cukup banyak di atasnya. Selain itu, masyarakat Italia lebih gemar membuat makanan mereka menggunakan minyak zaitun sehingga tidak berisiko alami kolesterol. Masyarakat Italia umumnya lebih senang menggunakan cara masak, seperti panggang, rebus atau kukus.

3.Islandia

Keindahan alam dan kesegaran udara yang jauh dari polusi membuat Islandia mendapat posisi ketiga negara paling sehat sedunia. Di Islandia banyak pula makanan yang langsung dari alam tanpa bahan buatan.

Hidangan mereka biasanya selalu segar dan murni, seperti daging domba tanpa lemak, dan produk susu dari sapi lokal yang benar-benar hanya memakan rumput. Masyarakat Islandia cenderung menggunakan minyak zaitun berkualitas tinggi saat memasak atau menyiapkan salad.

4.Jepang

Jepang menjadi salah satu negara yang memiliki menu makanan sehat jika dilihat dari kondisi kesehatan masyarakatnya. Masyarakat Jepang merupakan salah satu masyarakat yang cukup rutin mengonsumsi sayuran, seperti kale, brokoli, zucchini, dan jenis sayuran lainnya.

Tidak hanya sayuran, mengonsumsi daging ikan atau sashimi dengan kecap asin merupakan salah satu makanan yang membuat masyarakat Jepang memiliki angka kesehatan terhadap jantung yang cukup baik. 

5.Swiss

Inilah negara yang diklaim tersehat kelima di dunia. Diduga iklim yang sangat dingin membuat warga Swiss “tangguh” menghadapi beragam penyakit. Tingkat kematian penduduknya pun rendah, hanya sembilan per seribu orang.

Sayangnya, mirip dengan Luxembourg, konsumsi alkohol di Swiss 73 persen lebih besar dari rata-rata penduduk dunia. Tak cuma itu, 22 persen wanita dewasa dan 31 persen pria dewasa adalah perokok berat.

Ya, tiada gading yang tak retak. Meski bukan negara yang sempurna dalam hal kesehatan, sebagian besar penduduk Swiss terbukti jarang jatuh sakit.

6.Swedia

Gaya hidup yang aktif, sering melakukan olahraga membuat Swedia masuk ke dalam daftar negara dengan gaya hidup paling sehat. Masyarakatnya sering melakukan olahraga, menggunakan sepeda sebagai kendaraan, dan hiking yang paling populer di sana. Swedia diketahui dengan diet Nordik, yaitu mengkonsumsi banyak beri, sayuran, dan ikan berminyak.

7.Singapura

Singapura menjadi negara yang memiliki menu makanan cukup sehat. Meskipun negara Singapura memiliki konsumsi terhadap nasi putih cukup tinggi, namun pengonsumsian nasi putih diseimbangkan dengan pengonsumsian sayuran yang cukup banyak.

Ikan dan daging menjadi pilihan sumber protein yang cukup digemari di beberapa negara, sangat terlihat jarang dikonsumsi oleh masyarakat Singapura. Ketika mereka ingin mengonsumsi sesuatu yang manis, masyarakat Singapura lebih memiliki untuk mengonsumsi buah atau membuat puding sendiri tanpa tambahan gula.

Nah itulah 7 negara tersehat yang ada di dunia. Tentunya negara-negara tersebut cocok menjadi destinasi wisata yang layak untuk dikunjungi. Bagaimana Keluarga Dragon? Sudah mulai tepikirkan untuk berlibur setelah pandemi ini berakhir? Tentunya kita tidak sabar untuk mengunjungi negara-negara tersebut, dan tentunya dengan ditemani produk-produk dari Cap Dragon yang siap untuk menemani Keluarga Dragon dimanapun berada.

Share

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

Tinggalkan Komentar

Shopping Cart
There are no products in the cart!
Lanjutkan Belanja