Halo Keluarga Sehat Dragon semua, gimana kabarnya hari ini? Semoga tetap sehat selalu ya.

Mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi tentu merupakan salah satu upaya yang sering anda lakukan agar selalu sehat dalam menjalani aktivitas. Tentu ada banyak sekali makanan atau minuman yang dapat anda konsumsi.

            Nah kali ini Dragon akan berbagi 7 jus buah sehat yang bermanfaat bagi kesehatan Anda dan Keluarga, yuk simak bersama.

1. Jus Buah Apel

Selain memiliki beragam nutrisi seperti serat, kalori dan protein jus buah apel juga punya kandungan lainnya yaitu potasium moderat yang berperan sebagai elektrolit yang mampu menunjang kesehatan saraf dan organ jantung.

Tidak hanya itu, senyawa antioksidan tinggi, seperti flavonoid dan asam klorogenat dapat membantu menetralkan paparan radikal bebas yang memicu kerusakan sel.

2. Jus Tomat

Jus tomat memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi, dan juga antioksidan yang dapat mendukung penyerapan zat besi sehingga dapat meningkatkan kesehatan kulit dan kekebalan tubuh.

3. Jus Cranberry

Adalah salah satu jus dengan beragam manfaat kesehatan seperti mampu menurunkan resiko infeksi saluran kemih. Selain itu jus cranberry juga memiliki antioksidan tinggi seperti flavonol, procyanidins dan juga vitamin C serta E yag bermanfaat untuk menlindungi sel tubuh anda dari kerusakan akibat paparan radikal bebas.

4. Jus Buah Bit

Buah bit juga bisa jadi pilihan jus buah sehat yang dapat anda konsumsi. Karena buah ini relatif rendah gula dibandingkan buah-buahan lainnya. Selain itu buah bit juga memilki pigmen yang memberi warna merah pekat pada sayuran atau betalain yang bagus.

Tidak hanya itu bit juga memilki nitrat anorganik tinggi, yang terbukti dapat meningkatkan kinerja atletik dan menurunkan tekanan darah dan risiko penyakit jantung.

5. Jus Jeruk

Selain memiliik kandungan vitamin C yang banyak, ternyata dengan mengkonsumsi jus jeruk dapat meningkatkan imunitas dan daya tahan tubuh selsama beraktivitas. Jus jeruk juga sering disarankan untuk dikonsumsi oleh orang yang sedang mengalami gejala flu atau pilek.

6. Jus Semangka

Semangka sendiri memiliki 90% kandungan air didalamannya sehingga cocok bagi anda yang sering atau sedang mengalami dehidrasi. Selain itu jus semangka juga dapat mengurangi kemungkinan anda terkena penyakit kanker, jantung dan tekanan darah tinggi.

7. Jus Delima

Jus delima sendiri memiliki kandungan Vitamin K yang tinggi, dimana vitamin K ini dapat membantu kesehatan jantung dan perkembangan tulang anda. Selain itu buah delima juga memiliki antioksidan anthocyanin yang memberikan karakteristik warna merah-gelap pada buah ini.

Nah itu tadi beberapa jus buah sehat yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh anda dan keluarga. Yuk mulai hidup sehat dengan mengkonsumsi jus buah dan makanan bergizi lainnya.

Semoga informasinya bermanfaat ya Bunda dan Keluarga Sehat Dragon semua. Untuk tips dan informasi menarik lainnya bisa kunjungi kami di sini dan follow akun @dragon.prima.farma ya.